上班族清肠排毒的食物，你了解多少？

草莓

草莓气味芬芳，浆液丰富，富含维生素和矿物质，维C含量尤高。饭前吃草莓缓解胃口不佳，遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次。饭后食几颗草莓，有消化、开胃、健脾、生津的功效。

绿豆

绿豆

绿豆是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含多种成分，具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，促进机体的正常代谢。夏秋季节，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功能更甚。

木耳

木耳富含等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。

草莓

蜂蜜

蜂蜜在古时候是中东的主要食物，《神农本草经》把“石蜜、蜂子、蜜蜡”列为上品，指出有“除百病、和百药”的作用。蜂蜜富含多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。